8.5 km | 00:48:59 | 05:45/km日期: 2019-11-28 16:05 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 8546 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'52" / 05'45" / 05'44" / 05'45" / 05'40" / 05'45" / 05'50" / 05'37" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 1000 | 170 / 99 |
| 2 | | 05'43" (+00'04") | 1003 / 2004 | 175 / 99 |
| 3 | | 05'44" (+00'05") | 1006 / 3010 | 173 / 100 |
| 4 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 4011 | 173 / 101 |
| 5 | | 05'41" (+00'02") | 1003 / 5015 | 173 / 101 |
| 6 | | 05'43" (+00'04") | 1004 / 6019 | 176 / 99 |
| 7 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 7020 | 178 / 96 |
| 8 | | 05'39" | 1002 / 8022 | 175 / 101 |
| 9 | | 05'43" (+00'04") | 514 / 8537 | 173 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
47.68 km 
Mizuno Wave Inspire 14 累積 :
888.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'45" | 00:11'37" |
| 3 | 05'44" | 00:17'21" |
| 4 | 05'45" | 00:23'06" |
| 5 | 05'40" | 00:28'46" |
| 6 | 05'45" | 00:34'31" |
| 7 | 05'50" | 00:40'21" |
| 8 | 05'37" | 00:45'58" |
| 8.5 | 05'51" | 00:48'59" |
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