Umin (巫明) 2019/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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4.2 km | 00:36:57 | 08:51/km

日期: 2019-12-03 17:02 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 18°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'34" / 08'30" / 08'10" / 09'22" / 08'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'25" (+00'18")

997 / 997

2

08'40"

(17'04")

08'34" (+00'27")

1011 / 2008

3

08'10"

(25'14")

08'07"

1005 / 3013

4

09'28"

(34'42")

09'27" (+01'20")

1001 / 4015

5

01'25"

(36'07")

08'58" (+00'51")

157 / 4172

赤空

12月累積里程 : 86.84 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15516.3 km

Android - Sony G8342 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 陳嘉忠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'34"	00:08'34"
2	08'30"	00:17'04"
3	08'10"	00:25'14"
4	09'22"	00:34'36"
4.2	08'46"	00:36'07"

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