Umin (巫明) 2019/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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6.1 km | 00:53:21 | 08:48/km

日期: 2019-12-04 16:01 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 18°C - 濕度: 60%

Pace: 08'22" / 08'40" / 09'49" / 08'19" / 08'15" / 08'37" / 15'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'29"

(08'29")

08'14" (+00'05")

1029 / 1029

2

08'42"

(17'11")

08'47" (+00'38")

989 / 2019

3

09'55"

(27'06")

09'48" (+01'39")

1010 / 3029

4

08'19"

(35'25")

08'18" (+00'09")

1000 / 4030

5

08'08"

(43'33")

08'09"

996 / 5026

展開計圈分析

桃園

Umin (巫明)

·

赤空

12月累積里程 : 86.84 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15516.3 km

Android - Sony G8342 上傳 | 4 years ago

Jt Yang , Jon Li 阿雄和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	08'40"	00:17'02"
3	09'49"	00:26'51"
4	08'19"	00:35'10"
5	08'15"	00:43'25"
6	08'37"	00:52'02"
6.1	11'00"	00:52'58"

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