4.1 km | 00:30:00 | 07:15/km日期: 2019-12-07 17:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 15°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'57" / 06'33" / 08'19" / 08'21" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'13") | 137 / 4137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'33" | 00:12'30" |
| 3 | 08'19" | 00:20'49" |
| 4 | 08'21" | 00:29'10" |
| 4.1 | 06'03" | 00:30'00" |
留言 
