3.0 km | 00:11:57 | 03:57/km日期: 2019-12-11 16:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 03'57" / 03'58" / 03'58" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'58" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'33" | 18 / 3018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 03'58" | 00:07'55" |
| 3 | 03'58" | 00:11'53" |
| 3.0 | 03'33" | 00:11'57" |
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