10.0 km | 01:06:32 | 06:38/km日期: 2019-12-11 06:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 06'26" / 06'25" / 05'59" / 07'52" / 09'56" / 07'10" / 08'26" / 08'36" / 08'32" / 07'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 185.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'25" | 00:12'51" |
| 3 | 05'59" | 00:18'50" |
| 4 | 07'52" | 00:26'42" |
| 5 | 09'56" | 00:36'38" |
| 6 | 07'10" | 00:43'48" |
| 7 | 08'26" | 00:52'14" |
| 8 | 08'36" | 01:00'50" |
| 9 | 08'32" | 01:09'22" |
| 10 | 07'10" | 01:16'32" |
| 10.0 | 06'14" | 01:16'36" |
留言 
展開計圈分析
