Chandler Lu 2014/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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15.6 km | 01:36:20 | 06:10/km

日期: 2014-08-10 05:22 - 地點: 泰國工廠 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 871 Cal

Pace: 06'08" / 06'16" / 06'16" / 06'12" / 06'04" / 06'04" / 06'16" / 06'08" / 06'24" / 06'16" / 05'52" / 06'04" / 06'16" / 06'12" / 06'16" / 05'52" /

貼完"胸貼"後繼續跑.....
終於第一次完成赤足鞋半馬......

ps. 我那些鞋子怎辦......

8月累積里程 : 319.16 km

VFF SPRINT 累積 : 390.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jane Lu, vic huang 和其他 13 人說推

·

觀看另 2 則留言

OAblack 鞋子是出門逛街穿的

2014-08-10 17:21 ·

1 個人推

maruko 看來兩周才能輪一次囉XD

2014-08-10 19:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'16"	00:12'24"
3	06'16"	00:18'40"
4	06'12"	00:24'52"
5	06'04"	00:30'56"
6	06'04"	00:37'00"
7	06'16"	00:43'16"
8	06'08"	00:49'24"
9	06'24"	00:55'48"
10	06'16"	01:02'04"
11	05'52"	01:07'56"
12	06'04"	01:14'00"
13	06'16"	01:20'16"
14	06'12"	01:26'28"
15	06'16"	01:32'44"
15.6	05'52"	01:36'20"

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