10.0 km | 00:59:11 | 05:54/km日期: 2019-12-17 19:17 - 地點: 中原大學操場 - 平均心率: 132 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 15'34" / 05'42" / 06'28" / 05'46" / 05'30" / 05'29" / 05'26" / 05'25" / 06'40" / 06'30" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'13") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
343.10 km 
ASIC Kayano24 累積 :
978.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'34" | 00:15'34" |
| 2 | 05'42" | 00:21'16" |
| 3 | 06'28" | 00:27'44" |
| 4 | 05'46" | 00:33'30" |
| 5 | 05'30" | 00:39'00" |
| 6 | 05'29" | 00:44'29" |
| 7 | 05'26" | 00:49'55" |
| 8 | 05'25" | 00:55'20" |
| 9 | 06'40" | 01:02'00" |
| 10 | 06'30" | 01:08'30" |
| 10.0 | 05'19" | 01:08'35" |
展開計圈分析
留言 
