曾宏斌 2014/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

曾宏斌台北市
ID 135515

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5.3 km | 00:36:01 | 06:46/km

日期: 2014-08-10 20:40 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 07'01" / 06'31" / 06'08" / 07'09" / 06'44" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+00'53")

1000 / 1000

2

06'31"

(13'32")

06'31" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'08"

(19'40")

06'08"

1000 / 3000

4

07'08"

(26'48")

07'08" (+01'00")

1000 / 4000

5

06'44"

(33'32")

06'44" (+00'36")

1000 / 5000

6

02'28"

(36'01")

07'44" (+01'36")

319 / 5319

8月累積里程 : 107.75 km

ascis cumulus 15 累積 : 798.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Liang, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'31"	00:13'32"
3	06'08"	00:19'40"
4	07'09"	00:26'49"
5	06'44"	00:33'33"
5.3	07'43"	00:36'01"

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