11.2 km | 01:01:12 | 05:28/km日期: 2019-12-19 16:30 - 平均心率: 180 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 11858 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'41" / 05'33" / 05'33" / 05'32" / 05'44" / 05'30" / 05'18" / 05'15" / 05'02" / 05'02" / 05'48" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'37") | 1002 / 1002 | 193 / 91 |
| 2 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 2002 | 193 / 92 |
| 3 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 3003 | 194 / 92 |
| 4 | | 05'33" (+00'30") | 1002 / 4006 | 194 / 92 |
| 5 | | 05'45" (+00'42") | 1002 / 5008 | 192 / 90 |
| 6 | | 05'31" (+00'28") | 1001 / 6009 | 194 / 93 |
| 7 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 7010 | 193 / 97 |
| 8 | | 05'15" (+00'12") | 1002 / 8012 | 193 / 98 |
| 9 | | 05'03" | 1002 / 9015 | 196 / 100 |
| 10 | | 05'03" | 1002 / 10017 | 195 / 101 |
| 11 | | 05'51" (+00'48") | 1000 / 11018 | 192 / 88 |
| 12 | | 06'07" (+01'04") | 155 / 11173 | 187 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.37 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'33" | 00:11'14" |
| 3 | 05'33" | 00:16'47" |
| 4 | 05'32" | 00:22'19" |
| 5 | 05'44" | 00:28'03" |
| 6 | 05'30" | 00:33'33" |
| 7 | 05'18" | 00:38'51" |
| 8 | 05'15" | 00:44'06" |
| 9 | 05'02" | 00:49'08" |
| 10 | 05'02" | 00:54'10" |
| 11 | 05'48" | 00:59'58" |
| 11.2 | 07'05" | 01:01'12" |
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