13.1 km | 01:13:38 | 05:37/km日期: 2019-12-22 15:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 919 Cal - 總步數: 13104 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 05'59" / 05'45" / 05'45" / 05'43" / 05'42" / 05'40" / 05'23" / 05'27" / 05'23" / 05'32" / 05'46" / 05'20" / 05'17" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 1000 | 175 / 95 |
| 2 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 2001 | 178 / 96 |
| 3 | | 05'46" (+00'27") | 1001 / 3003 | 180 / 96 |
| 4 | | 05'42" (+00'23") | 1001 / 4004 | 177 / 98 |
| 5 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 5004 | 173 / 100 |
| 6 | | 05'39" (+00'20") | 1002 / 6006 | 176 / 100 |
| 7 | | 05'25" (+00'06") | 1001 / 7008 | 178 / 103 |
| 8 | | 05'27" (+00'08") | 1001 / 8009 | 179 / 102 |
| 9 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 9010 | 179 / 102 |
| 10 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 10010 | 178 / 101 |
| 11 | | 05'47" (+00'28") | 1001 / 11012 | 180 / 95 |
| 12 | | 05'19" | 1000 / 12012 | 178 / 105 |
| 13 | | 05'21" (+00'02") | 1002 / 13015 | 178 / 104 |
| 14 | | 07'32" (+02'13") | 79 / 13094 | 170 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
221.81 km 
ERWIN專屬 赤足 累積 :
15788.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'45" | 00:11'44" |
| 3 | 05'45" | 00:17'29" |
| 4 | 05'43" | 00:23'12" |
| 5 | 05'42" | 00:28'54" |
| 6 | 05'40" | 00:34'34" |
| 7 | 05'23" | 00:39'57" |
| 8 | 05'27" | 00:45'24" |
| 9 | 05'23" | 00:50'47" |
| 10 | 05'32" | 00:56'19" |
| 11 | 05'46" | 01:02'05" |
| 12 | 05'20" | 01:07'25" |
| 13 | 05'17" | 01:12'42" |
| 13.1 | 09'46" | 01:13'38" |
展開計圈分析
留言 
