胡翰祥 2019/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

胡翰祥桃園
ID 2881

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8.0 km | 00:52:15 | 06:30/km

日期: 2019-03-27 16:55 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 8248 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'05" / 06'29" / 06'25" / 06'12" / 06'11" / 06'41" / 06'23" / 06'38" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

32'26"

(32'26")

06'28"

5007 / 5007

156 / 98

2

19'49"

(52'15")

06'32" (+00'04")

3028 / 8035

159 / 95

3月累積里程 : 162.86 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'29"	00:13'34"
3	06'25"	00:19'59"
4	06'12"	00:26'11"
5	06'11"	00:32'22"
6	06'41"	00:39'03"
7	06'23"	00:45'26"
8	06'38"	00:52'04"
8.0	06'25"	00:52'15"

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