7.0 km | 00:36:23 | 05:11/km日期: 2020-01-12 06:20 - 平均心率: 123 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 05'53" / 05'17" / 05'11" / 05'02" / 05'00" / 05'00" / 04'58" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 354.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'17" | 00:11'10" |
| 3 | 05'11" | 00:16'21" |
| 4 | 05'02" | 00:21'23" |
| 5 | 05'00" | 00:26'23" |
| 6 | 05'00" | 00:31'23" |
| 7 | 04'58" | 00:36'21" |
| 7.0 | 02'43" | 00:36'23" |
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