5.1 km | 00:40:37 | 08:01/km日期: 2020-01-13 17:41 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 08'21" / 08'28" / 08'42" / 08'26" / 06'20" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+02'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'42" (+02'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" (+02'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
44.46 km newbalance marisct黑綠 累積 :
101.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 08'28" | 00:16'49" |
3 | 08'42" | 00:25'31" |
4 | 08'26" | 00:33'57" |
5 | 06'20" | 00:40'17" |
5.1 | 05'15" | 00:40'37" |