8.1 km | 01:26:09 | 10:37/km日期: 2020-01-12 15:57 - 平均心率: 102 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 11'57" / 10'57" / 10'25" / 10'21" / 10'20" / 10'25" / 09'49" / 10'31" / 13'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'57" (+02'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'56" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'24" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'20" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'20" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'24" (+00'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'48" | 1000 / 7000 |
8 | | 10'31" (+00'43") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'14" (+03'26") | 106 / 8106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 176.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'57" | 00:11'57" |
2 | 10'57" | 00:22'54" |
3 | 10'25" | 00:33'19" |
4 | 10'21" | 00:43'40" |
5 | 10'20" | 00:54'00" |
6 | 10'25" | 01:04'25" |
7 | 09'49" | 01:14'14" |
8 | 10'31" | 01:24'45" |
8.1 | 13'19" | 01:26'10" |