10.3 km | 00:57:11 | 05:32/km日期: 2020-01-13 18:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 05'27" / 05'55" / 05'40" / 05'37" / 05'17" / 05'31" / 05'38" / 05'42" / 05'20" / 05'20" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 327 / 10327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
121.31 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
4195.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'55" | 00:11'22" |
| 3 | 05'40" | 00:17'02" |
| 4 | 05'37" | 00:22'39" |
| 5 | 05'17" | 00:27'56" |
| 6 | 05'31" | 00:33'27" |
| 7 | 05'38" | 00:39'05" |
| 8 | 05'42" | 00:44'47" |
| 9 | 05'20" | 00:50'07" |
| 10 | 05'20" | 00:55'27" |
| 10.3 | 05'17" | 00:57'11" |
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