7.1 km | 00:29:58 | 04:14/km日期: 2020-01-15 19:52 - 平均心率: 165 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 04'17" / 04'12" / 04'14" / 04'15" / 04'17" / 04'10" / 04'17" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'12") | 986 / 986 |
| 2 | | 04'12" (+00'07") | 1000 / 1986 |
| 3 | | 04'36" (+00'31") | 13 / 2000 |
| 4 | | 04'14" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 06'04" (+01'59") | 5 / 3005 |
| 6 | | 04'14" (+00'09") | 1000 / 4005 |
| 7 | | 04'58" (+00'53") | 9 / 4015 |
| 8 | | 04'13" (+00'08") | 1000 / 5015 |
| 9 | | 04'05" | 16 / 5031 |
| 10 | | 04'13" (+00'08") | 1000 / 6031 |
| 11 | | 04'35" (+00'30") | 20 / 6052 |
| 12 | | 04'14" (+00'09") | 1000 / 7052 |
| 13 | | 03'58" | 21 / 7073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 229.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'12" | 00:08'29" |
| 3 | 04'14" | 00:12'43" |
| 4 | 04'15" | 00:16'58" |
| 5 | 04'17" | 00:21'15" |
| 6 | 04'10" | 00:25'25" |
| 7 | 04'17" | 00:29'42" |
| 7.1 | 03'38" | 00:29'58" |
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