周殷鼎 2020/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

周殷鼎台東
ID 309632

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1.6 km | 00:17:59 | 11:10/km

日期: 2020-01-13 20:45 - 地點: 新生國小 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 83 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 11'27" / 10'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'26"

(11'26")

11'26"

1000 / 1000

2

06'32"

(17'59")

10'44"

608 / 1608

善用時間，運動一下！

1月累積里程 : 91.87 km

Mizuno Wave Rider 23 深藍累積 : 1171.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

蔡英吉, 謝忠憲和其他 25 人說推

·

觀看另 3 則留言

吉哥加油

2020-01-14 19:53 ·

1 個人推

海神鼎兄日安~
我發覺6:30的速度還蠻舒服的 😄😄

2020-01-15 11:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'27"	00:11'27"
1.6	10'45"	00:18'00"

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