陳俊豪 2020/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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4.0 km | 00:23:17 | 05:47/km

日期: 2020-01-17 07:21 - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 05'57" / 05'45" / 05'45" / 05'30" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'53" (+00'26")

995 / 995

2

05'44"

(11'36")

05'43" (+00'16")

1000 / 1995

3

05'51"

(17'27")

05'48" (+00'21")

1006 / 3001

4

05'30"

(22'57")

05'27"

1007 / 4009

5

00'05"

(23'02")

05'38" (+00'11")

14 / 4023

為了連續運動紀錄逼迫自己早上運動，可是明明沒有超過60hr，為啥連續紀錄會中斷呀！😱

1月累積里程 : 240.99 km

Reebok AR0394小藍累積 : 2130.2 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 4 years ago

王俊欽, 偶然和其他 8 人說推

·

鄭全慶午安，運動愉快！

2020-01-17 12:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'45"	00:11'42"
3	05'45"	00:17'27"
4	05'30"	00:22'57"
4.0	03'29"	00:23'02"

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