陳國輝 2020/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳國輝台北市
ID 345746

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5.0 km | 00:23:21 | 04:39/km

日期: 2020-01-16 20:00 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 02'14" / 04'34" / 04'42" / 04'43" / 04'43" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

04'36" (+00'03")

1000 / 1000

2

04'33"

(09'10")

04'33"

1000 / 2000

3

04'42"

(13'52")

04'42" (+00'09")

1000 / 3000

4

04'42"

(18'35")

04'42" (+00'09")

1000 / 4000

5

04'43"

(23'18")

04'43" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'02"

(23'21")

04'28"

9 / 5009

1月累積里程 : 283.07 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, 楊富傑和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'14"	00:02'14"
2	04'34"	00:06'48"
3	04'42"	00:11'30"
4	04'43"	00:16'13"
5	04'43"	00:20'56"
5.0	05'13"	00:20'59"

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