4.8 km | 00:31:05 | 06:24/km日期: 2020-01-18 08:59 - 平均心率: 121 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 13°C - 濕度: 74%
Pace: 06'44" / 06'16" / 06'23" / 06'09" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+02'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+03'19") | 175 / 3175 |
| 5 | | 03'49" (+00'32") | 48 / 3223 |
| 6 | | 07'49" (+04'32") | 88 / 3312 |
| 7 | | 03'20" (+00'03") | 48 / 3361 |
| 8 | | 07'35" (+04'18") | 115 / 3477 |
| 9 | | 03'44" (+00'27") | 43 / 3520 |
| 10 | | 07'19" (+04'02") | 132 / 3653 |
| 11 | | 03'17" | 47 / 3700 |
| 12 | | 06'18" (+03'01") | 140 / 3841 |
| 13 | | 03'35" (+00'18") | 44 / 3886 |
| 14 | | 06'32" (+03'15") | 962 / 4848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 372.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'16" | 00:13'00" |
| 3 | 06'23" | 00:19'23" |
| 4 | 06'09" | 00:25'32" |
| 4.8 | 06'33" | 00:31'06" |
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