7.5 km | 00:45:46 | 06:05/km日期: 2020-01-20 07:10 - 平均心率: 133 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 91%
Pace: 09'26" / 05'32" / 05'18" / 05'20" / 05'24" / 05'50" / 05'47" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'07" (+08'01") | 457 / 457 |
2 | | 06'04" (+00'58") | 1000 / 1457 |
3 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 2457 |
4 | | 05'06" | 1000 / 3457 |
5 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 4457 |
6 | | 05'24" (+00'18") | 730 / 5188 |
7 | | 05'50" (+00'44") | 1000 / 6188 |
8 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 7188 |
9 | | 06'04" (+00'58") | 327 / 7515 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.23 km HomeMade BareFoot 累積 :
7747.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 05'32" | 00:14'58" |
3 | 05'18" | 00:20'16" |
4 | 05'20" | 00:25'36" |
5 | 05'24" | 00:31'00" |
6 | 05'50" | 00:36'50" |
7 | 05'47" | 00:42'37" |
7.5 | 06'06" | 00:45'46" |