10.3 km | 01:04:55 | 06:19/km日期: 2020-01-22 06:30 - 平均心率: 115 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'46" / 06'49" / 06'18" / 06'28" / 06'15" / 06'09" / 06'11" / 06'00" / 05'48" / 05'43" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" | 259 / 10259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 420.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 06'49" | 00:14'35" |
| 3 | 06'18" | 00:20'53" |
| 4 | 06'28" | 00:27'21" |
| 5 | 06'15" | 00:33'36" |
| 6 | 06'09" | 00:39'45" |
| 7 | 06'11" | 00:45'56" |
| 8 | 06'00" | 00:51'56" |
| 9 | 05'48" | 00:57'44" |
| 10 | 05'43" | 01:03'27" |
| 10.3 | 05'43" | 01:04'56" |
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