6.0 km | 00:46:35 | 07:45/km日期: 2020-01-23 16:54 - 平均心率: 126 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 60%
Pace: 08'32" / 07'27" / 08'04" / 07'32" / 07'41" / 07'18" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
11.61 km NIKE AIR ZOOM ELITE 8 累積 :
942.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 07'27" | 00:15'59" |
3 | 08'04" | 00:24'03" |
4 | 07'32" | 00:31'35" |
5 | 07'41" | 00:39'16" |
6 | 07'18" | 00:46'34" |
6.0 | 05'04" | 00:46'37" |