5.1 km | 00:34:30 | 06:45/km日期: 2020-02-05 08:03 - 平均心率: 134 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'35" / 09'42" / 05'49" / 06'17" / 06'30" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'40" (+04'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'17") | 107 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
339.93 km 母子鱷魚3代藍白ㄚ拖 40 累積 :
2163.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 09'42" | 00:15'17" |
3 | 05'49" | 00:21'06" |
4 | 06'17" | 00:27'23" |
5 | 06'30" | 00:33'53" |
5.1 | 05'51" | 00:34'31" |