6.2 km | 00:30:44 | 04:57/km日期: 2020-02-25 04:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 05'56" / 05'10" / 05'01" / 05'00" / 04'28" / 04'22" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'54" | 200 / 6200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
210.53 km 亞瑟士 翔走 累積 :
1840.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'10" | 00:11'06" |
3 | 05'01" | 00:16'07" |
4 | 05'00" | 00:21'07" |
5 | 04'28" | 00:25'35" |
6 | 04'22" | 00:29'57" |
6.2 | 03'53" | 00:30'44" |