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 |  24.6 km | 02:32:26 | 06:12/km日期: 2014-09-02 04:54 - 總爬升: 149 m - 地點: 東豐自行車道+花樑鋼橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1503 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% Pace: 06'01" / 06'00" / 05'40" / 05'49" / 05'41" / 05'30" / 05'50" / 05'50" / 05'59" / 05'41" / 05'50" / 06'10" / 06'09" / 06'21" / 06'19" / 06'31" / 06'10" / 06'29" / 06'20" / 06'21" / 06'19" / 06'51" / 06'30" / 06'20" / 10'14" / 昨晚沒睡好，4點半還是起床硬撐，一起跑..果不其然，腳步沈甸甸的，只好改變策略，改用高步頻輕鬆跑~LSD；后豐鐵馬道的晨間風景真是蠻漂亮的~ 9月累積里程 : 141.49 km  ASICS GT 2000-2 累積 : 307.6 kmNike+ 上傳 | 10 years ago ·  留言
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