7.3 km | 00:44:03 | 06:00/km日期: 2020-03-14 16:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 05'59" / 05'58" / 06'03" / 06'00" / 06'17" / 06'00" / 05'37" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'43") | 340 / 7340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 227.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'58" | 00:11'57" |
| 3 | 06'03" | 00:18'00" |
| 4 | 06'00" | 00:24'00" |
| 5 | 06'17" | 00:30'17" |
| 6 | 06'00" | 00:36'17" |
| 7 | 05'37" | 00:41'54" |
| 7.3 | 06'18" | 00:44'03" |
展開計圈分析
留言 
