安哥 2014/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

安哥彰化
ID 22630

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3.1 km | 00:16:45 | 05:23/km

日期: 2014-09-02 18:14 - 地點: 和美鎮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%

Pace: 05'36" / 05'24" / 05'08" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'18"

(02'18")

05'43" (+00'48")

401 / 401

2

02'12"

(04'30")

05'30" (+00'35")

398 / 800

3

02'09"

(06'39")

05'21" (+00'26")

401 / 1201

4

02'09"

(08'48")

05'22" (+00'27")

400 / 1601

5

02'12"

(11'00")

05'27" (+00'32")

402 / 2004

展開計圈分析

9月累積里程 : 110.56 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 684.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

許倉嘉和 Liang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'24"	00:11'00"
3	05'08"	00:16'08"
3.1	05'49"	00:16'45"

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