8.8 km | 01:43:48 | 11:47/km日期: 2020-03-17 16:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 904 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 08'51" / 13'18" / 08'02" / 09'04" / 09'48" / 10'01" / 11'56" / 14'09" / 17'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'24" (+05'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'18" (+05'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'03" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'47" (+01'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'01" (+01'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'56" (+03'54") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'09" (+06'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 17'30" (+09'28") | 804 / 8804 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
275.57 km Under Armour 3000288-600 累積 :
1047.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 13'18" | 00:22'09" |
3 | 08'02" | 00:30'11" |
4 | 09'04" | 00:39'15" |
5 | 09'48" | 00:49'03" |
6 | 10'01" | 00:59'04" |
7 | 11'56" | 01:11'00" |
8 | 14'09" | 01:25'09" |
8.8 | 17'25" | 01:39'10" |