喬伊 2014/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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21.1 km | 02:20:17 | 06:38/km

日期: 2014-09-07 16:03 - 地點: 上海世紀公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1219 Cal

Pace: 06'13" / 06'11" / 06'23" / 06'07" / 06'17" / 06'29" / 06'10" / 06'19" / 06'32" / 06'34" / 06'44" / 06'46" / 06'51" / 06'48" / 06'52" / 06'47" / 07'06" / 07'11" / 06'59" / 07'08" / 07'04" / 07'40" /

彰化

喬伊

I win a T-shirt.

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第二次兩岸宅宅工程師的半馬對決!!

明明就感冒鼻塞喉嚨痛...跑完成績居然比上次快...這下被當成”裝病“也沒法解釋了...XD

9月累積里程 : 200.00 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 1037.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

雁雁, Pei Han 和其他 28 人說推

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觀看另 2 則留言

Juis 賀喬伊大半馬對決大勝！

2014-09-08 18:47 ·

1 個人推

喬伊呵! 我本以為會跑不完, 是不小心贏了的! ^^

2014-09-08 19:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'11"	00:12'24"
3	06'23"	00:18'47"
4	06'07"	00:24'54"
5	06'17"	00:31'11"
6	06'29"	00:37'40"
7	06'10"	00:43'50"
8	06'19"	00:50'09"
9	06'32"	00:56'41"
10	06'34"	01:03'15"
11	06'44"	01:09'59"
12	06'46"	01:16'45"
13	06'51"	01:23'36"
14	06'48"	01:30'24"
15	06'52"	01:37'16"
16	06'47"	01:44'03"
17	07'06"	01:51'09"
18	07'11"	01:58'20"
19	06'59"	02:05'19"
20	07'08"	02:12'27"
21	07'04"	02:19'31"
21.1	05'08"	02:20'17"

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