William Chao 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

William Chao 台南
ID 50704

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5.6 km | 00:38:31 | 06:49/km

日期: 2014-09-16 20:51 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 07'08" / 06'52" / 06'40" / 06'40" / 06'44" / 06'18" /

空中轉圈+落地翻滾2圈半，真是賣命演出…

9月累積里程 : 133.67 km

Saucony Cohesion 7 累積 : 667.6 km

TCX 上傳 | 10 years ago

moly, 伊林和其他 23 人說推

·

觀看另 5 則留言

Ivy Hou 都要起立鼓掌了@@, 強呀, 下回小心點嘿^^

2014-09-17 17:23 ·

1 個人推

bella 9.8分…

2014-09-18 19:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'52"	00:14'00"
3	06'40"	00:20'40"
4	06'40"	00:27'20"
5	06'44"	00:34'04"
5.6	06'18"	00:38'08"

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