Ya-Chuan Hsu 2014/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ya-Chuan Hsu 桃園
ID 112469

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4.5 km | 00:30:22 | 06:45/km

日期: 2014-09-20 07:07 - 天氣: 颱風天早上 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 06'04" / 06'11" / 06'57" / 06'24" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'44"

(02'44")

06'02"

453 / 453

2

02'58"

(05'42")

06'32" (+00'30")

453 / 906

3

02'52"

(08'34")

06'19" (+00'17")

453 / 1359

4

02'56"

(11'30")

06'28" (+00'26")

453 / 1812

5

03'08"

(14'38")

06'55" (+00'53")

453 / 2265

展開計圈分析

桃園

Ya-Chuan Hsu

·

早安～沒有雲大太陽的早晨要補水阿 ( ≧Д≦)

9月累積里程 : 49.07 km

HI-TEC LUCA A002521076 輕量累積 : 79.6 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 陳信安和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'11"	00:12'15"
3	06'57"	00:19'12"
4	06'24"	00:25'36"
4.5	09'38"	00:30'22"

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