曾宏銘 2014/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

曾宏銘台南
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8.3 km | 00:45:38 | 05:29/km

日期: 2014-09-17 18:34 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79%

Pace: 05'29" / 05'29" / 05'27" / 05'32" / 05'26" / 05'32" / 05'34" / 05'27" / 05'23" /

9月累積里程 : 186.57 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'29"	00:10'58"
3	05'27"	00:16'25"
4	05'32"	00:21'57"
5	05'26"	00:27'23"
6	05'32"	00:32'55"
7	05'34"	00:38'29"
8	05'27"	00:43'56"
8.3	05'23"	00:45'38"

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