ananrunner 2020/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

ananrunner 高雄
ID 359329

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5.0 km | 00:40:51 | 08:10/km

日期: 2020-05-12 19:47 - 地點: 前鎮河堤part1 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%

Pace: 07'16" / 08'28" / 07'59" / 07'05" / 08'03" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

07'19"

1127 / 1127

2

08'32"

(16'48")

08'16" (+00'57")

1031 / 2159

3

07'50"

(24'38")

07'49" (+00'30")

1001 / 3160

4

07'49"

(32'27")

07'51" (+00'32")

995 / 4156

5

08'07"

(40'34")

07'38" (+00'19")

1061 / 5217

5月累積里程 : 125.59 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 4 years ago

林家治和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	08'28"	00:15'44"
3	07'59"	00:23'43"
4	07'05"	00:30'48"
5	08'03"	00:38'51"
5.2	07'52"	00:40'34"

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