游泳後，到餐廳吃蒸餃與小米粥，發覺口很渴，喝了5杯水，果然游泳還是會流汗，只不過流的汗感覺不出來。吃完後又買了COCO回家，所以到了11點，又到了樓下騎一下，今天算是把三鐵的項目都碰了一下。
狀況還不錯，比昨天好太多了，所以騎了25K，花了50分鐘。