5.2 km | 00:43:33 | 08:21/km日期: 2020-06-12 21:39 - 平均心率: 125 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 08'08" / 07'21" / 08'22" / 07'17" / 10'44" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'44" (+03'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+00'48") | 207 / 5207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
141.05 km NEWBLANCE 小N 累積 :
1684.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 07'21" | 00:15'29" |
3 | 08'22" | 00:23'51" |
4 | 07'17" | 00:31'08" |
5 | 10'44" | 00:41'52" |
5.2 | 08'07" | 00:43'33" |