堂哥 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

堂哥台北市
ID 3353

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11.3 km | 01:23:42 | 07:25/km

日期: 2014-10-07 06:07 - 天氣: 晴 - 卡路里: 609 Cal

Pace: 09'37" / 08'28" / 07'58" / 07'52" / 07'44" / 07'36" / 06'59" / 06'38" / 06'36" / 06'23" / 06'09" / 06'17" /

10月累積里程 : 713.65 km

XT 上傳 | 10 years ago

jason0527, Otto 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	08'28"	00:18'05"
3	07'58"	00:26'03"
4	07'52"	00:33'55"
5	07'44"	00:41'39"
6	07'36"	00:49'15"
7	06'59"	00:56'14"
8	06'38"	01:02'52"
9	06'36"	01:09'28"
10	06'23"	01:15'51"
11	06'09"	01:22'00"
11.3	06'16"	01:23'42"

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