4.8 km | 00:36:46 | 07:44/km日期: 2014-10-10 06:27 - 平均心率: 137 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 08'44" / 12'17" / 06'51" / 07'08" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'32") | 751 / 4751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 287.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 12'17" | 00:21'01" |
| 3 | 06'51" | 00:27'52" |
| 4 | 07'08" | 00:35'00" |
| 4.8 | 07'25" | 00:40'35" |
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