6.3 km | 00:37:48 | 05:57/km日期: 2014-10-10 20:03 - 卡路里: 357 Cal
Pace: 06'04" / 07'07" / 04'57" / 05'20" / 05'42" / 06'08" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+02'19") | 345 / 6345 |
10月累積里程 :
352.81 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 17 公路跑鞋 累積 :
5260.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 07'07" | 00:13'11" |
| 3 | 04'57" | 00:18'08" |
| 4 | 05'20" | 00:23'28" |
| 5 | 05'42" | 00:29'10" |
| 6 | 06'08" | 00:35'18" |
| 6.3 | 07'14" | 00:37'48" |
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