6.1 km | 00:55:41 | 09:07/km日期: 2020-07-13 06:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'38" / 08'35" / 09'29" / 08'39" / 10'24" / 08'28" / 24'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'35" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'28" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'38" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'23" (+02'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'28" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 24'20" (+16'41") | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 604.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 08'35" | 00:16'13" |
3 | 09'29" | 00:25'42" |
4 | 08'39" | 00:34'21" |
5 | 10'24" | 00:44'45" |
6 | 08'28" | 00:53'13" |
6.1 | 24'24" | 00:55'41" |