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李重九
台北市
ID 138384
24 位追隨者
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李重九
20.0 km
|
00:53:50
|
22.3 km/h
日期:
2014-10-13 21:40
-
總爬升:
196 m
-
地點:
陽明山
-
天氣:
好涼爽
-
卡路里:
612 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
72%
台北市
李
重九
陽明山消防隊
和
dayso
說推
·
留言
觀看另 1 則留言
dayso
這張圖乍看像一個憲兵站在右邊拿著槍的衛兵!!!
2014-10-13 23:22 ·
2
個人推
李重九
dayso, 好眼力,我都沒注意到哩!呵呵!!!
2014-10-14 09:25 ·
1
個人推
dayso
像喔 !! 哈~
2014-10-14 10:45 ·
1
個人推
單車
--
上個星期好幾天都在下雨,趁天氣還沒太冷,多騎一下吧!
10月累積里程 :
794.77 km
iPhone 上傳
| 10 years ago
Shanbao Wu
,
Angela Yu
和其他
15
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
賴建舜
外出記得多帶一件風衣~
2014-10-14 00:04 ·
2
個人推
李重九
謝謝啦,賴兄!
2014-10-14 09:27 ·
嘉義苦茶(輪仔)
最近早晚溫差真的很大。
2014-10-14 11:57 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.9
6.4 %
2
13.1
8.7 %
3
18.2
5.6 %
4
10.7
5.2 %
5
11.7
7.9 %
6
9.9
7.4 %
7
9.7
5.2 %
8
34.6
-5.0 %
9
33.3
-6.7 %
10
34.6
-5.0 %
11
29.5
-3.7 %
12
36.4
-4.1 %
13
35.0
-6.2 %
14
34.0
-5.0 %
15
29.0
-4.4 %
16.0
15.1
5.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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王聖欣
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5.0 km
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15.5 km
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16.0 km/h
Inna Chang
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6.4 km
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3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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王聖欣
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台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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3.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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randallkwo
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鄭穗霓
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