ricky tseng 2013/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

ricky tseng 高雄
ID 10221

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5.1 km | 00:32:29 | 06:23/km

日期: 2013-03-08 17:27 - 地點: 都會公園 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 06'14" / 06'17" / 06'25" / 06'33" / 06'31" / 06'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'12"

965 / 965

2

06'19"

(12'19")

06'17" (+00'05")

1003 / 1969

3

06'27"

(18'46")

06'25" (+00'13")

1004 / 2974

4

06'30"

(25'16")

06'30" (+00'18")

998 / 3972

5

06'38"

(31'54")

06'32" (+00'20")

1013 / 4985

大賽前陪同事輕鬆跑~~

3月累積里程 : 211.93 km

ASICS GT2160 累積 : 122.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jimmy Pan, WLY 和其他 91 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'17"	00:12'31"
3	06'25"	00:18'56"
4	06'33"	00:25'29"
5	06'31"	00:32'00"
5.1	06'17"	00:32'29"

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