I-Chung Chen 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

I-Chung Chen 屏東
ID 114666

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16.0 km | 01:49:20 | 06:50/km

日期: 2014-10-21 17:50 - 卡路里: 1151 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 45%

Pace: 06'25" / 05'48" / 05'20" / 05'31" / 05'26" / 05'18" / 05'52" / 05'46" / 06'02" / 06'04" / 06'24" / 06'29" / 06'35" / 09'25" / 06'43" / 16'31" /

基本訓練

10月累積里程 : 216.75 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

小熊, Allen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'48"	00:12'13"
3	05'20"	00:17'33"
4	05'31"	00:23'04"
5	05'26"	00:28'30"
6	05'18"	00:33'48"
7	05'52"	00:39'40"
8	05'46"	00:45'26"
9	06'02"	00:51'28"
10	06'04"	00:57'32"
11	06'24"	01:03'56"
12	06'29"	01:10'25"
13	06'35"	01:17'00"
14	09'25"	01:26'25"
15	06'43"	01:33'08"
16.0	16'28"	01:49'20"

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朋友動態

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