Irene Chiang 2014/10/21 訓練日誌

Irene Chiang 新竹
ID 135043

213 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Irene Chiang

11.0 km | 01:15:19 | 06:49/km

日期: 2014-10-21 19:10 - 地點: 竹北體育場 - 天氣: 小悶 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 07'57" / 06'05" / 06'00" / 05'58" / 05'39" / 09'51" / 05'56" / 08'21" / 07'24" / 06'00" / 05'52" / 06'50" /

新竹

Irene Chiang

留言

今天跑一下下就累了XD
今天是226慶生會哦~祝十月壽星生日快樂^^
慶生會的食物超豐盛的啊,可是我跑完沒胃口
居然一口都吃不下,我怎麼了XD

10月累積里程 : 190.81 km

GPX 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 看只是看和其他 44 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	06'05"	00:14'02"
3	06'00"	00:20'02"
4	05'58"	00:26'00"
5	05'39"	00:31'39"
6	09'51"	00:41'30"
7	05'56"	00:47'26"
8	08'21"	00:55'47"
9	07'24"	01:03'11"
10	06'00"	01:09'11"
11	05'52"	01:15'03"
11.0	06'50"	01:15'19"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km