神鬼戰士 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

神鬼戰士嘉義
ID 42425

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20.0 km | 01:45:00 | 05:14/km

日期: 2014-10-21 16:11 - 卡路里: 1664 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 43%

Pace: 04'49" / 05'04" / 05'12" / 05'09" / 05'06" / 05'13" / 05'13" / 05'08" / 05'11" / 05'12" / 05'15" / 05'15" / 05'14" / 05'21" / 05'21" / 05'14" / 05'17" / 05'19" / 05'16" / 05'14" / 33'55" /

10月累積里程 : 218.93 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'04"	00:09'53"
3	05'12"	00:15'05"
4	05'09"	00:20'14"
5	05'06"	00:25'20"
6	05'13"	00:30'33"
7	05'13"	00:35'46"
8	05'08"	00:40'54"
9	05'11"	00:46'05"
10	05'12"	00:51'17"
11	05'15"	00:56'32"
12	05'15"	01:01'47"
13	05'14"	01:07'01"
14	05'21"	01:12'22"
15	05'21"	01:17'43"
16	05'14"	01:22'57"
17	05'17"	01:28'14"
18	05'19"	01:33'33"
19	05'16"	01:38'49"
20	05'14"	01:44'03"
20.0	33'55"	01:45'00"

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