6.4 km | 00:34:35 | 05:25/km日期: 2020-08-06 05:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 05'18" / 05'07" / 05'17" / 05'27" / 05'06" / 05'17" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'36") | 1003 / 1003 |
2 | | 05'07" (+00'01") | 1002 / 2006 |
3 | | 05'17" (+00'11") | 1005 / 3011 |
4 | | 05'27" (+00'21") | 1004 / 4016 |
5 | | 05'06" | 1000 / 5016 |
6 | | 05'15" (+00'09") | 1003 / 6019 |
7 | | 07'14" (+02'08") | 349 / 6369 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
318.56 km Nike Pegasus 37 累積 :
1229.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'07" | 00:10'25" |
3 | 05'17" | 00:15'42" |
4 | 05'27" | 00:21'09" |
5 | 05'06" | 00:26'15" |
6 | 05'17" | 00:31'32" |
6.4 | 07'16" | 00:34'13" |