6.3 km | 00:30:01 | 04:47/km日期: 2014-10-08 18:14 - 平均心率: 161 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 04'33" / 04'52" / 04'50" / 04'35" / 04'36" / 04'24" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" | 276 / 6276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'52" | 00:09'25" |
| 3 | 04'50" | 00:14'15" |
| 4 | 04'35" | 00:18'50" |
| 5 | 04'36" | 00:23'26" |
| 6 | 04'24" | 00:27'50" |
| 6.3 | 04'12" | 00:29'00" |
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