10.3 km | 01:15:33 | 07:19/km日期: 2020-08-11 17:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 06'32" / 06'33" / 06'26" / 06'36" / 06'26" / 06'27" / 07'18" / 06'47" / 08'18" / 09'04" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'17" (+01'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'04" (+02'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'35" (+10'09") | 306 / 10306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
133.58 km 
母子鱷魚三代 淺綠色 累積 :
955.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'33" | 00:13'05" |
| 3 | 06'26" | 00:19'31" |
| 4 | 06'36" | 00:26'07" |
| 5 | 06'26" | 00:32'33" |
| 6 | 06'27" | 00:39'00" |
| 7 | 07'18" | 00:46'18" |
| 8 | 06'47" | 00:53'05" |
| 9 | 08'18" | 01:01'23" |
| 10 | 09'04" | 01:10'27" |
| 10.3 | 16'37" | 01:15'33" |
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