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Ben Pan
新北市
ID 393558
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跑鞋 (
21
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New Balance FuelCell SuperComp Elite v4
已使用了 7 天
共跑了 19.0 km
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adidas adizero sl2
已使用了 11 天
共跑了 74.4 km
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Ascis Magic speed4
已使用了 3 個月
共跑了 195.9 km
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NewBalance FuelCell Rebel v4
已使用了 6 個月 24 天
共跑了 275.7 km
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Saucony Endorphin pro4
已使用了 8 個月 6 天
共跑了 204.7 km
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Saucony Kinvara Pro
已使用了 11 個月 16 天
共跑了 326.0 km
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HOKA carbon X3
已使用了 1 年 6 天
共跑了 186.3 km
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Nike Viperfly next%3
已使用了 1 年 22 天
共跑了 213.3 km
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Asics Magic Speed3
已使用了 1 年 5 個月 2 天
共跑了 290.0 km
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Hoka One One Mach 5
已使用了 1 年 5 個月 22 天
共跑了 599.4 km
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SAUCONY KINVARA 14
已使用了 1 年 6 個月 14 天
共跑了 729.3 km
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Saucony Endorphin Elite
已使用了 1 年 6 個月 27 天
共跑了 276.9 km
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Saucony endorphin pro3
已使用了 1 年 7 個月 2 天
共跑了 571.7 km
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Saucony Triumph20
已使用了 1 年 7 個月 6 天
共跑了 572.9 km
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adidas adios pro 3
已使用了 1 年 8 個月 7 天
共跑了 578.0 km
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NIKE NEXT%viperfly2
已使用了 2 年 9 天
共跑了 74.5 km
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PUMA Deviate Nitro
已使用了 2 年 9 個月 14 天
共跑了 493.8 km
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Nike next% alpha fly
已使用了 2 年 11 個月 15 天
共跑了 315.6 km
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ASICS Meta speed Sky
已使用了 3 年 24 天
共跑了 287.0 km
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Nike next vaporfly 2
已使用了 3 年 6 個月 18 天
共跑了 437.1 km
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Hoka One One Speed Goat 4
已使用了 4 年 4 個月 19 天
共跑了 262.4 km
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最佳成績:
全馬 : 03:13:17
半馬 : 02:07:26
跑齡 : 5 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
23458.5 km |
1032.1 km
2024 年 :
2198.7 km |
150.7 km
2024
(km)
(km)
Dec
26.0
0.0
Nov
401.9
27.0
Oct
257.3
51.8
Sep
114.9
0.0
Aug
198.9
70.7
Jul
152.1
0.0
朋友 (
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群組 (
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尋找社團
土綜0720
一起變強
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2024/11/29
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2024/11/11
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2024/07/27
恭喜 Ben Pan 獲得 83000 推
2024/05/26
Ben Pan 完成了第 20 馬! - 2024「榮耀黃埔百年情」路跑嘉年華
2024/05/12
恭喜 Ben Pan 獲得 15250 留言數
2024/03/23
恭喜 Ben Pan 獲得 82500 推
2023/12/24
恭喜 Ben Pan 獲得 82000 推
2023/11/30
恭喜 Ben Pan 獲得 81500 推
2023/11/30
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2023/11/16
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Ben Pan
0.1 km
|
00:01:37
|
5.4 km/h
日期:
2020-08-14 06:21
-
平均心率:
104
-
踏頻:
57
-
卡路里:
6 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
91%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Fen
,
TestRunner
和其他
68
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
🏝️🎡高明富
阿潘兄早
2020-08-14 07:58 ·
1
個人推
林家治
早安!運動愉快
2020-08-14 08:45 ·
1
個人推
陳小茂
哪有什麼傳說 😂😂謝謝Ben Pan的鼓勵 👍👍
2020-08-14 17:28 ·
1
個人推
Ju Ju Chen
晚上好😂😂偷偷騎個車馬上被你抓包啦哈哈,最近有午後雷陣雨都不大敢騎車回來~Ben大你每天都好有毅力爬起來運動💪💪要多喝水補補~晨跑愉快啊
2020-08-14 21:32 ·
1
個人推
🏝️🎡高明富
阿潘兄,在家吹冷氣的跑步,不切實際,看看就好,哈哈
2020-08-15 03:16 ·
1
個人推
JD
下午好 Ben Pan
2020-08-15 17:00 ·
1
個人推
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.1
11'01"
00:01'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
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06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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randallkwo
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台中阿森
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台中阿森
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3.5 km
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台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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3.7 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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鄭穗霓
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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王聖欣
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4.4 km
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06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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鄭穗霓
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